水晶很美，但你知道它需要「任務」才能運作嗎？
如果你只是把它戴著、擺著、握在手裡——那它就只是礦石，不是能量夥伴。
**設定意圖（Intention Setting）**是水晶療癒中最關鍵的第一步，它讓水晶的能量頻率與你產生共鳴，從「被動」變成「主動」，才能真正協助你穩定情緒、釐清方向、轉化卡關。
KenBao將帶你進行一個只需 5 分鐘的水晶意圖設定入門流程，無需儀式感爆棚，只要你願意專注、真誠就足夠。
🧘♀️ Step 1｜靜心：先把你的雜訊按下暫停鍵
時間：約1分鐘選一個你感覺舒服安靜的地方，把手機調成靜音，閉上眼睛，深呼吸 3～5 次。
想像有一道光從頭頂流下來，把你今天的煩躁、疲憊、焦慮慢慢洗掉，讓身體感覺輕盈、寧靜。
👉 如果你覺得困難，搭配薰香、音樂、水晶冥想音頻會更容易進入狀態。
💎 Step 2｜握住水晶，感受它的能量
時間：約30秒將水晶握在你的左手（能量進入的手），或雙手合掌捧著水晶。
你不需要感受到「什麼能量」，只要放鬆地觀察身體的反應，比如：溫熱感、安靜感、微微的麻感，或什麼都沒有也沒關係。
這個動作是提醒你的潛意識：「我要與這顆水晶建立連結」。
🎯 Step 3｜用語言設定一個「具體明確」的意圖
時間：約1分鐘這是最關鍵的一步。請不要說模糊空泛的願望（如：變幸運、希望好事發生），而是針對當下的需求，說出你的意圖。
✅ 範例語句（你可以自行修改）：
- 我希望這顆粉晶協助我釋放對過去的執著，敞開心去愛。
- 請這顆紫水晶幫助我在壓力中保持清晰與冷靜。
- 我希望這顆白阿賽水晶帶來內在的平衡，協助我接納自己的不完美。
- 請這顆虎眼石協助我增強行動力與專注，不再拖延。
講出來，或默念都可以。重點是你真心相信你願意與水晶合作，這才是能量流動的開始。
🔒 Step 4｜結束時，感謝水晶，也感謝自己
時間：約30秒簡單地對水晶說一句：「謝謝你與我一起進行這個意圖設定。」
這看似小事，卻是連結的完成儀式。你也可以將水晶放在胸口處，深呼吸幾次，再結束整個流程。
🪄 設定完成後，我還需要每天做嗎？
不需要每天，但可以在以下情況再次設定意圖：- 當你覺得狀態改變，需要新方向（例如情緒不同、階段轉換）
- 當你更換水晶用途（從療癒轉為創作、從防護轉為靜心）
- 或是定期與水晶「對話」，讓它知道你還在乎它正在協助你
水晶不是魔法石，而是一面鏡子，協助你回到自己、看見內在需求、並踏出行動。
📌 KenBao最後要說｜水晶的意圖，是你對生活的選擇
我們真正設定的，不是水晶，而是你願意選擇怎麼過接下來的每一天。水晶只是提醒你：
你是有選擇權的人，你可以決定如何療癒、如何面對、如何繼續走下去。
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