2025年5月8日星期四

〔kenbao_star〕🌿 淨化自己的 3 種方式：空間、情緒、關係


你不是卡到陰，只是卡住了自己。

每個人都會有「渾身不對勁」、「累但不知道在累什麼」的時候，其實可能是你的能量場太雜、太久沒做「心靈清掃」。這篇給你 3 種最基本的淨化方式，從空間、情緒、到關係，簡單又不尷尬，幫你把「累」一點一點放下來。

🪷 一、空間淨化：讓你的場域會呼吸

「你所在的地方，也會默默影響你的能量。」

✅做法：
  • 開窗通風至少 10 分鐘
  • 擦拭門把、窗框、鏡子（氣場出入口）
  • 點燃線香／白鼠尾草／蠟燭，一邊默念：「請幫我清理這裡的停滯與雜念。」

✅建議頻率：每週一次、或感覺空間悶悶的時候。

✅小提醒：
把空間變乾淨，不只是讓它好看，而是讓你能量流動、呼吸得更順。



💧 二、情緒淨化：停下來聽自己在說什麼

「你沒釋放的情緒，會變成你身體的堵塞。」

✅做法：
  • 每晚花 5 分鐘寫情緒日記（寫出來就放下）
  • 當天有負面情緒，對著空的杯子說出來，然後倒掉它（象徵釋放）
  • 睡前對自己說：「我允許自己暫時混亂，也允許自己慢慢回來。」

✅建議頻率：每日檢視、每週深層釋放一次。

✅小提醒：
情緒不是壞人，它只是想被你看到。允許它流過，不要讓它卡住你。



🔥 三、關係淨化：讓自己從「過度連線」中斷線

「不是每個人都該住在你的能量場裡。」

✅做法：
  • 關掉社群通知，暫時斷開對話
  • 寫下一個最近讓你耗能的人名，心裡默念：「我收回我對你的過度連結。」
  • 練習禮貌說「不」，哪怕只是一次。

✅建議頻率：每當你覺得「好像被誰吸光能量」時。

✅小提醒：
照顧他人是好事，但別忘了你才是自己的主角。真正愛你的人，不會讓你耗到沒電。


🌙 小結：

有時候，你只是太久沒幫自己「清一下 cache」。不需要高級儀式、不用上什麼能量課，給自己一點空間、一點時間、一點覺察，就能慢慢把那種「很雜、很亂、很累」的感覺一層層釋放。



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💟星座有的沒的💟

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