2025年6月4日星期三

【月亮獅子】原生家庭|你總是那麼耀眼,卻默默害怕沒人把你放心上

【月亮獅子】你總是那麼耀眼,卻默默害怕沒人把你放心上

【月亮獅子】你總是那麼耀眼,卻默默害怕沒人把你放心上

表面自信的你,藏著一顆渴望被肯定的心。


☀️ 月亮獅子的情緒印記:我需要被看見,才有安全感

月亮落在獅子,讓你的情緒表達方式帶有強烈的自我意識與榮耀感。你天生有一種:
  • 渴望被認同與欣賞的情緒需求
  • 容易用「表現得好」來獲取愛
  • 表面自信,其實很怕被忽略與否定
  • 情緒波動常與「是否被尊重」密切相關

你有能力照亮別人,但也渴望在關係中被肯定、被誇獎、被當成獨一無二。


👶 原生家庭的影響:你學會靠表現換來愛

月亮獅子的內在小孩,常來自這樣的家庭情境:

  • 家庭重視「表現」「乖巧」「成績」
  • 父母或照顧者愛你,但不善情緒支持
  • 當你做得好,才會被讚美與關注
  • 若你任性或表現差,就容易被冷落或批評

久而久之,你內化了一種信念:「我要很棒,別人才會愛我。

你會努力讓自己閃亮、有趣、出色,卻很少有人問你累不累、開不開心。


💔 情緒困境:你不是真的驕傲,只是不敢示弱

你可能會經歷這些情緒難題:

  • 不被看見時情緒低落,容易覺得自己「沒價值」
  • 情緒來時習慣隱藏,怕被人看穿脆弱
  • 表現出開朗,但私下很容易因一句話受傷
  • 太在意別人對你的評價,難以放鬆做自己

你渴望親密,但又擔心「不夠好」就會被拋下。這讓你經常陷入自我壓抑式的驕傲,明明很想哭,卻還笑著說:「沒事啦,我很好。」


🌱 療癒建議:你值得被愛,不需要一直證明

療癒月亮獅子,關鍵是認可自己的情緒,不靠表現換來愛。

✅ 練習方式:

  • 寫下「當我沒有做得很棒時,我還是值得被愛」這句話,貼在每天能看到的地方
  • 當情緒來時,允許自己說:「我今天有點脆弱」
  • 嘗試接受失敗、不完美、不被關注的自己,並且不急著補救
  • 與人建立真實情感,不只是「表現優秀」才配得上愛

你可以放下那副「永遠閃亮」的面具,回到那個單純想被擁抱的孩子身上。


❤️ KenBao給月亮獅子的一段話:

你值得被愛,不是因為你很厲害,而是因為你就是你。

不用當全場最耀眼的那個,依然可以被深深地在乎著。



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※ 本內容僅供參考與娛樂用途,非醫療或心理治療建議。如有身心困擾,建議尋求專業協助。